雖然今年冬天還沒有下雪，但很多人對(duì)滑雪已經(jīng)開始躍躍欲試了 。在期待第一場(chǎng)大雪的同時(shí)，你的“行頭”都準(zhǔn)備好了嗎？

服裝要保暖安全實(shí)用

滑雪場(chǎng)氣溫低，應(yīng)穿上高領(lǐng)厚毛衣、毛褲、高筒雪地靴 。在選擇滑雪服時(shí)，應(yīng)以保暖、美觀、舒適、實(shí)用為原則，并選擇鮮艷的顏色，因?yàn)槿绻诙盖偷纳狡律厦允Х较颍r艷的服裝可以幫助你的伙伴盡快地尋找到你 。

當(dāng)人們處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)會(huì)排出大量汗液，所以滑雪時(shí)貼身穿一套排汗內(nèi)衣是非常明智的選擇 。在選擇貼身內(nèi)衣時(shí)，最好不選棉制品，而選用專門的絲普綸材料制成的貼身、透氣并能讓汗水分子透出的內(nèi)衣 。這樣，在大量出汗時(shí)，身體也不會(huì)黏糊糊的 。

另外，在滑雪時(shí)難免會(huì)摔倒 。如果沒有連體滑雪服，摔倒后雪會(huì)從腳脖子、手腕、領(lǐng)子等處鉆進(jìn)服裝里 。只要有一副晴綸棉織成的有彈性的長(zhǎng)筒護(hù)膝，一副寬條護(hù)腕、一雙手套外加一條圍巾即可解決問題 。雪的反光較大，在室外長(zhǎng)時(shí)間滑雪，一定要戴太陽鏡，以防雪盲 。

器材要選最適合自己的

初學(xué)滑雪者，一般應(yīng)使用短一點(diǎn)的滑雪板，能更容易地學(xué)習(xí)一些滑雪動(dòng)作 。其中，男士應(yīng)使用170mm~180mm的滑雪板，女士應(yīng)使用160mm-170mm的滑雪板 。

在使用滑板前要先檢查一下，滑板上的固定器是否好使，脫離強(qiáng)度是否調(diào)到適當(dāng)?shù)奈恢?。

滑雪杖是滑雪者控制重心，保持身體平衡的必不可少的一件工具 。一般雪杖的長(zhǎng)度在90cm~125cm，以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作為選擇滑雪杖的長(zhǎng)度 。初學(xué)者可選擇稍長(zhǎng)一點(diǎn)的雪杖，待技術(shù)提高后，再選擇短一些的雪杖 。雪杖上要有配帶，它可套在手腕上，防止脫落 。

脫落器是固定在雪板上的裝置，在人摔倒時(shí)幫助與人體分離，保證腳部和腿部不受傷害 。脫落器強(qiáng)度可根據(jù)體重與個(gè)人技術(shù)水平調(diào)整，強(qiáng)度需要調(diào)整到適合為止 。

總之，選擇最適合你的滑雪服裝和器材，才能使您的滑雪技術(shù)得到充分發(fā)揮，也才能讓你在冰天雪地中享受到最大的樂趣 。

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