艾葉，除了作中藥被廣泛使用之外，還能用作烹飪 。艾葉對身體有諸多的好處，譬如驅(qū)寒、治療炎癥 。但是應(yīng)該怎么用？小編建議可以用艾葉煮水泡腳 。都說“寒從腳起”，所以驅(qū)寒最好的辦法，就是先從腳開始 。
一、艾葉煮水泡腳的作用
1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火 ， 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾??，只要是发生甚r黽膊∈保?就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳 ， 泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后 。
2、艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽 。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人 ， 體內(nèi)寒氣自然也就無處可待 。提醒：艾葉苦 ， 而苦性物質(zhì) ， 一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用 。但是針對體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶 ， 以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?；而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會(huì)覺得神清氣爽，精力充沛 ， 因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng) 。
二、艾葉煮水泡腳的禁忌
1、艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物 。對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣 。
2、泡腳需要注意頻率 。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡 。
3、感冒可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理 。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈 。
溫馨提示：艾葉雖然驅(qū)寒、但同時(shí)也容易生寒，所以身體虛寒的女性朋友用艾葉泡腳要謹(jǐn)慎 ， 以免越泡越寒 ， 反而傷害了身體 。艾葉還能制成艾條，中醫(yī)中常用作煙熏，針對穴位不同的穴位有不同的功效，還能活血化瘀 。
【艾葉煮水泡腳的作用及禁忌】

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