印象中，太極拳是老年人的運動，為何有這么多年輕人愛好這項運動?受好奇心驅(qū)使，采訪人員日前走近了這個群體，獲悉這位傳授拳藝的年輕教練叫李體育 。并采訪得知：在今年8月下旬舉行的第三屆中國·焦作國際太極拳交流大賽上(目前國內(nèi)外規(guī)格最高的太極拳盛會)，他率其14名學員組成的市中威太極拳一隊、太極拳二隊脫穎而出，取得了4金12銀4銅的好成績，為惠州體育健身事業(yè)增添了光彩一筆 。
在練拳隊伍中有一個5歲小男孩
在眾多學員中，有一位清瘦秀氣的女孩引起采訪人員的注意：她的動作干凈利落，把一套太極拳演繹得非常到位 。
“我叫宗蓓雯，是南壇小學5年級學生，練太極拳有一年多時間了 。” 女孩大方地向采訪人員介紹自己 。她告訴采訪人員，去年2月，在濱江公園散步時，看到有人在練太極拳，太極拳的動作剛中有柔，非常優(yōu)美，她一下被迷住了 。當即要求爸媽送她去學 ?！皠傞_始只覺得好看好玩，練久了發(fā)現(xiàn)練太極拳有不少好處 。練拳這一年多來，以前體弱多病的我現(xiàn)在很少生病了;而且，當我煩躁的時候練練太極拳，心情就會慢慢放松 。”小蓓雯開心地說 。她告訴采訪人員，教練要求非常嚴格，她也練得認真投入，所以學得還算不錯，這次隨李教練到焦作參賽，她還獲得了一塊銀牌 。受她的影響，她的不少同班同學也逐漸了解并對太極拳產(chǎn)生了興趣，女同學小璐也加入了練拳的行列 。
采訪人員發(fā)現(xiàn)，練拳者中竟有一名5歲的小男孩 。原來小男孩叫趙國標，他與兩位哥哥12歲的趙國豪和11歲的趙國偉一起跟李教練練拳 。三兄弟的父母在惠州打工 。父親在鄰居的介紹下，送國豪和國偉來練拳，目的讓兄弟倆有個健康的體魄 。弟弟小國標經(jīng)常跟來看哥哥練拳 。一次，教練讓學員們重復幾個新的動作 。一旁的小國標竟出聲道：“這個我也會!”說著他便比劃起來，動作比不少學員都做得好 。教練非常吃驚：“這孩子有天賦，是塊好料!”便免費吸收了小國標 。小國標沒辜負教練的期望，在8月的焦作太極拳大賽中，他與大哥國豪分獲銅牌和銀牌 。兄弟倆出門比賽的費用還是李教練幫他們籌集的呢 。
練太極拳不受場地、設(shè)備限制
在進一步的采訪中，采訪人員發(fā)現(xiàn)，練太極拳已逐漸成為惠州青少年的運動時尚 ?！霸瓉硪詾槔夏耆瞬啪毺珮O拳，后在朋友帶動下也嘗試著練了，才體會到它的美妙之處 。太極拳講究陰柔之美，既達到健身的效果，又可把身材練得柔美，且可修心養(yǎng)性，特別適合我們女性練習 。我周圍有越來越多年輕人喜愛這項運動 ?！盩CL集團股份有限公司張小姐這樣對采訪人員說 。她告訴采訪人員，她們公司有六七位年輕人都在練太極拳，其中大多是女性 。
市民吳女士說，她因為兒子的協(xié)調(diào)性不好，才讓他來學太極拳的，練了后，他很喜歡 。她認為練太極拳不易受傷，對身體好，且鍛煉孩子的毅力 。另外，太極拳不受時間、場地的限制，不需要硬件設(shè)備，只要有塊空地，想練就練，是項方便練習的運動，利于普及 。
“太極拳治好了我的腰傷 。”某公司司機陳月明對練太極拳的益處深有體會 。30出頭的他受過一次重傷，傷到腰椎半身不遂躺在床上半年不能動，下地后仍行動不便 。其針灸醫(yī)生介紹他去學太極拳 。他去年6月開始練拳，早晚堅持 。慢慢的腿有力了，氣色也好多了 。幾乎絕望的他信心大增 。經(jīng)不懈的努力練習，他的腰傷康復得很快，目前已行走自如 ?！熬毺珮O拳確實有諸多益處，現(xiàn)在我把女兒也帶來一起練!”他說 。
太極拳的起源與流派
關(guān)于太極拳的起源與創(chuàng)始人，眾說紛紜，現(xiàn)在多數(shù)說法源出陳式太極拳，由著名拳師陳王廷創(chuàng)始于明末清初 ?？偟膩碚f，太極拳的來源是綜合吸收了明代各家拳法，特別是吸取了戚繼光的32勢長拳，并結(jié)合了古代導引、吐納氣功之術(shù)和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說，以及古代樸素辯證唯物主義的陰陽五行學說，以道教、太極八卦等理論為太極拳的哲學基礎(chǔ)，使太極拳蘊含著豐富的中國傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)哲學思想 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

• 科比中國行仍在魔鬼訓練 飛俠:若是季后賽定出戰(zhàn)
• 梅西傷愈回歸訓練 劍指國家德比戰(zhàn)
• NBA中國賽公開訓練湖人三巨頭最為搶眼
• 啞鈴健美訓練 在家也可進行
• 安切洛蒂期盼羅馬奪冠 期待兩愛將成為偉大教練
• 深蹲練大腿 強健心肺
• 提高健身訓練效果關(guān)鍵在于變化 1/4
• 寬窄距俯臥撐讓你練就完美臂力胸肌 1/2
• 國足平弱旅傅博怪運氣 稱誰來做主教練都可以
• 八種職業(yè)選手常見的訓練計劃