心靈雞湯過分的強(qiáng)調(diào)了正能量，但這樣卻可能起到反作用，心靈雞湯中往往過分的夸大了主觀能動(dòng)性，卻忽視了客觀現(xiàn)實(shí)的重要性，雞湯文的道理在現(xiàn)實(shí)中往往是行不通的，被心靈雞湯誤導(dǎo)的人很難找到正確的方向 。
心靈雞湯的危害

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巨大的現(xiàn)實(shí)壓力成為雞湯文催生的養(yǎng)料，但雞湯文灌輸?shù)脑蕉?，人反而?huì)更加焦慮，填鴨式的塞到自己腦袋里，不問對(duì)錯(cuò)，卻不能給實(shí)際狀況帶來任何改善 。
心靈雞湯的一個(gè)可怕之處，在于它往往會(huì)成為溝通中最常使用的借口，被雞湯擁躉用于勸誡他人，心靈雞湯往往是勸誡別人安于現(xiàn)狀，而不是為改變做出努力 。
雞湯文就相當(dāng)于精神鴉片，它所謂的成功都是建立在一種精神上的愉悅，它所謂的成功都是思想上的成功，實(shí)踐起來往往不是如此，這類文章容易讓人自視過高 。

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