本人失眠十多年，什么中西藥物理療百思特網(wǎng)法都試過(guò)，都不怎么見(jiàn)效，反而越治越急，病情加重 。失眠特別燒錢(qián)，就放棄治療 。后來(lái)想是不是自己毅力不夠，然后想學(xué)當(dāng)兵的怎么練意志力，偶然間看到當(dāng)兵的瞪眼練習(xí)眼神的方法 。當(dāng)晚就瞪眼半小時(shí)，很快入睡半小時(shí)，一下子信心倍增 。睡不著就加喝牛奶，一點(diǎn)睡不著喝一瓶，三點(diǎn)喝一瓶，一晚上喝三瓶，那時(shí)候喝多了牛奶晚上老是上幾次廁所，畢竟人有個(gè)適應(yīng)性，上廁所次數(shù)減少了，睡眠就慢慢好起來(lái)了 。其實(shí)失眠就是腦神經(jīng)緊張?jiān)斐傻?，瞪眼使腦神經(jīng)更加緊張，采用物極必反的原理，加上晚上喝牛奶放松神經(jīng)百思特網(wǎng)，我的頑固性失眠三個(gè)月左右就好了 。也把我的方法告訴其他失眠的人，也緩解了很多 。瞪眼的方法練習(xí)久了神就回來(lái)了，跟軍人一樣眼睛特別有神 。特別強(qiáng)調(diào)的是百思特網(wǎng)晚上五點(diǎn)以后瞪眼，瞪大雙眼八秒以上眨一下，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上睡不著就喝牛奶，祝大家身體健康 。

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