平衡膳食寶塔第一層是谷類和豆類，第二層是蔬菜和水果類，第三層是家禽魚肉和蛋類，第四層是奶和奶制品類，第五層是食用鹽和油脂類 。每一層量的標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣的 。
平衡膳食寶塔

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健康的生活方式，是食物與運(yùn)動(dòng)一起，而平衡膳食寶塔有利于我們在運(yùn)動(dòng)與飲食中取得平衡，更好的保護(hù)人體健康 。
元素是我們維持身體健康必不可少的因素，平衡膳食寶塔有利于衡量元素的平衡，它可以提高身體的吸收能力 。
維生素和微量元素失衡也會(huì)對(duì)身體健康有害，平衡膳食寶塔有利于維生素和微量元素的平衡，為健康身體做好保障 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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