辦公室里 ， 還有好幾位同事的想法與她不謀而合 。于是 ， 開工第一天 ， 屬于他們的減肥小組正式成立 ， 當(dāng)日的集體活動是飯后散步 ， 一行人在辦公園區(qū)內(nèi)走了兩大圈 。從第二天起 ， 他們將運(yùn)動項(xiàng)目改為了乒乓球 ， 因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動不僅上手容易 ， 活動量又更大 。當(dāng)然 ， 另一個重要的原因是 ， 這也是她所在公司健身房所有項(xiàng)目中最容易搶到的一個 。自打節(jié)后歸來 ， 公司健身房就一直處于火爆的程度 。

和劉思然一樣 ， 鞠貓貓也在春節(jié)假期結(jié)束后踏上了減肥之路 。為此 ， 她重拾了許久沒打開過的健身App Keep ， 計(jì)劃使用啞鈴和彈力帶等輔助工具 ， 目標(biāo)是塑形 。

為了達(dá)到更好的效果 ， 鞠貓貓算是對自己狠得下心的 。運(yùn)動之外 ， 她還參加了一家綜合性醫(yī)院的減肥試驗(yàn)項(xiàng)目 ， 在抽了六管血化驗(yàn)、手握電極桿站上體脂秤、戴著連有管線的呼吸面罩平躺檢查十幾分鐘后 ， 她拿到了醫(yī)生開出的初診方案——從能吃什么到不能吃什么 ， 從什么時候吃到應(yīng)該怎么吃 ， 精確至幾點(diǎn)幾分 ， 以及幾克和幾毫升 。

分離乳清蛋白粉、深海魚油膠囊、二甲雙胍（實(shí)際為治療2型糖尿病的一線藥物）、善存......從醫(yī)院出來 ， 鞠貓貓?jiān)谑謾C(jī)備忘錄里敲出了一張長長的待購買清單 ， 而在物資準(zhǔn)備的過程中 ， 她開始有意識地控制飲食——比如告別在外用餐 ， 晚飯只吃一小盒輕食 。然而 ， 這并不足以使她支撐到入睡 。臨近夜里11點(diǎn) ， 饑腸轆轆的鞠貓貓給朋友發(fā)了一條微信訴苦：“我好餓 ， 我陷入了吃飯焦慮 。”

比起鞠貓貓所遵循的精密且苛刻的營養(yǎng)學(xué)減肥法 ， 生活中的大多數(shù)人更熱衷于通過運(yùn)動與體重?zé)罁]手再見 。無論是健身房、體育館等線下場所 ， 又或是健身App、健身視頻等線上方案 ， 均各有擁躉 ， 備受歡迎 。

正月初四下午 ， 已經(jīng)休息了一周的嚴(yán)俊昊就收到了教練發(fā)來的消息 ， 問他準(zhǔn)備何時前往健身房繼續(xù)鍛煉 ?！敖叹氁皇怯X得年后健身的人會比較多 ， 二是也想讓我早點(diǎn)行動起來 ， 健身這件事 ， 中斷太久不止是很容易懈怠 ， 肌肉耐力也會下降 ?！倍诘慕∩砦⑿湃簯{借聊天記錄印證了健身房的人氣 ， 上一條是一位用戶正感慨“今天晚上的團(tuán)課都爆滿了” ， 下面緊跟著就冒出來一句“看來過年大家都吃了不少 ， 一開門全來了” 。

至于Keep等健身App ， 不只“召回”了類似鞠貓貓的老用戶 ， 還吸引了一批初入該領(lǐng)域的新用戶 ， 季意園就是其中的代表 。她告訴《財(cái)經(jīng)天下》周刊 ， 此前她傾向于根據(jù)B站健身UP主的視頻進(jìn)行間歇性打卡 ， 這次則希望嘗試一下Keep的自選課程 ?！吧厦娴膭幼魇痉逗椭v解比較詳細(xì) ， 而且比自行按照視頻練習(xí)更具備系統(tǒng)性和參考性 ， 數(shù)據(jù)一目了然 ， 能夠敦促我更自律一些 ?！?br />
健身撐起的千億新市場 由于經(jīng)常網(wǎng)購 ， 季意園加入了不少淘寶店鋪組織的用戶微信群 ， 群聊內(nèi)容既覆蓋催促上新、閑置交易等本就與店鋪商品相關(guān)的話題 ， 也涉及諸如好物交流、減肥健身一類的消費(fèi)日常 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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