吃苦瓜有什么好處 能減肥嗎?（吃苦瓜能減肥 苦瓜營養(yǎng)價(jià)值有哪些？） 苦瓜 ， 是一道餐桌上經(jīng)常能看到的普通蔬菜 ， 但隨著近年減肥成為年輕人的一個(gè)熱潮 ， 卻使得苦瓜的身價(jià)倍增 。因?yàn)榭喙现泻忻烂畹臏p肥成分 。

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素 ， 這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸 ， 通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng) ， 阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收 ， 但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收 。

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這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60% 。

當(dāng)你正在為血脂增高、身體肥胖發(fā)愁時(shí) ， 不妨每天適當(dāng)吃些苦瓜 ， 或許會(huì)給你出乎意料的驚喜！

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