美國研究人員發(fā)現(xiàn) ， 癌癥康復(fù)者練習(xí)瑜伽后 ， 睡得更好 ， 體力有所增強(qiáng) 。
羅切斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員對(duì)大約400名癌癥康復(fù)者做對(duì)比實(shí)驗(yàn) ， 多數(shù)人因患乳腺癌接受過化療 。其中 ， 一個(gè)實(shí)驗(yàn)組成員每周做兩次溫和的瑜伽運(yùn)動(dòng) ， 包括冥想;另一組成員仍按原有生活習(xí)慣作息 。
研究人員發(fā)現(xiàn) ， 在參加瑜伽活動(dòng)的小組中 ， 22%的人睡眠變好 ， 比另一組中睡眠轉(zhuǎn)好人數(shù)高出一倍 。另外 ， 50%的練瑜伽者說自己不再容易疲勞 ， 一些人覺得生活質(zhì)量有提高 。
研究小組負(fù)責(zé)人卡琳·瑪斯蒂安說 ， 這是癌癥康復(fù)者的好消息 。雖然人們可以借助服用藥物改善睡眠 ， 但藥物難免產(chǎn)生副作用 。
研究人員準(zhǔn)備向美國臨床腫瘤學(xué)會(huì)6月舉行的年會(huì)遞交這一研究報(bào)告 。

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