現(xiàn)在人們?cè)絹碓街匾?u>運(yùn)動(dòng)，并且把運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地從室外變成了室內(nèi)，這樣的話運(yùn)動(dòng)器材自然是少不了的，一些朋友想知道運(yùn)動(dòng)器材的挑選方法是什么，這樣就能更有助于他們挑選出最合適的器材，今天，就為您說一說最常見的跑步機(jī)應(yīng)該如何挑選 。
跑步機(jī)的挑選很多朋友都看是不是夠大氣，做工是不是很好，除此之外，很多挑選要點(diǎn)還是很多的，而且也十分關(guān)鍵，下面的介紹就讓您看看這些挑選方向是什么 。
傳統(tǒng)機(jī)械跑步機(jī)，俗稱“被動(dòng)式”跑步機(jī)，是我國上世紀(jì)80年代從國外引進(jìn)健身觀念時(shí)、為適應(yīng)當(dāng)時(shí)國情而開發(fā)的具有“中國特色”的過渡產(chǎn)物 。其動(dòng)力來源是使用者通過自身臂部、膝部、踝關(guān)節(jié)及相關(guān)肌肉產(chǎn)生向后的推力，推動(dòng)跑步機(jī)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng) 。
這種運(yùn)動(dòng)方式，表面上看起來似乎能消耗更多的能量，但其產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)傷害數(shù)倍于在大自然中跑步產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)傷害，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家稱：馬路上跑步，每跑一千米，每只腳就得撞擊地面約1000次左右，腳踝部、膝部和臀部都受到震蕩，容易導(dǎo)致肌肉扭傷或韌帶拉傷，而在機(jī)械跑步機(jī)上跑步，人體除自身重量產(chǎn)生的震蕩外，腳踝部、膝部和臀部，特別是肌腱，還要承擔(dān)額外向后的扭力來確保跑帶向后運(yùn)動(dòng)，這種額外的扭力就是產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)傷害的根源 。

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