曾經(jīng)有英美兩國的研究者認為，家務勞動可以替代健身運動 。如果一個家庭主婦一周5天、每天進行30分鐘的中等活動，其運動量可以使人保持健康 。比如做家務，就是日常生活中燃燒脂肪的好方式 。
美國哈佛大學和斯坦福大學的專家曾對家務勞動與健康的關(guān)系作過專門研究，列出了家務活的能量消耗表 。掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量;手洗衣服1小時約消耗190卡路里熱量;燙衣服45分鐘約消耗180卡路里熱量;擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡路里熱量;用吸塵器吸塵30分鐘約消耗120卡路里熱量;洗碗碟15分鐘約消耗45卡路里熱量;收拾物件10分鐘約消耗30卡路里熱量 。
通過點點滴滴的家務勞動，每周如能消耗2000卡路里熱量，因患心血管病而死亡的可能性就會比不做家務勞動的人低75%，壽命也可延長5年至10年 。張教授說，不少外國人都喜歡自己動手做家務，比如洗車、修剪自家草坪等 。不過需要指出的是，家務勞動的熱量消耗并不大，主要是為了維持人們每天的熱量攝入與消耗之間的平衡，所以單純靠家務來減體重是不夠的 。

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