雞爪放檸檬是為了去腥還有提鮮,雞爪里放上檸檬可以說是非常好吃的做法了 。
檸檬雞爪的做法:
1,主打材料集合.
2,提前將姜片,花椒粒用開水泡發(fā)20分鐘左右 。
3、將鳳爪洗凈,去掉指甲 。
4,姜片,蔥段連同鳳爪放入鍋中,加入適量水,燒開后焯水2分鐘 。
5,焯好的鳳爪立馬用冷水沖洗 。
6,之后用刀剁開 。
7,另起鍋,加入適量清水,放入爪,姜片,蔥段,鹽,料酒 。
8,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火煮6,7分鐘即可,之后放入冰水中冰鎮(zhèn)至涼 。
9,一個檸檬切片,一個檸檬擠汁水 。
10,準(zhǔn)備干凈的容器,放入冰好的鳳爪,加入拍碎的蒜瓣 。
11,繼續(xù)加入適量的鹽,白糖,雞精 。
12,將花椒水連同花椒一起倒進(jìn)去 。
13,加入檸檬汁,鋪上檸檬片 。
14,適量的洋蔥切小塊鋪上面 。
15,攪拌一下,加入芝麻油,拌勻,蓋上蓋子入冰箱冷藏過夜 。

文章插圖
會長胖的哦,雖然每個人體質(zhì)不一樣,吃雞爪的數(shù)目也不一樣 。但是100克雞爪的熱量為254千卡,可人體每天攝入的熱量才為2200千卡,雞爪吃多導(dǎo)致熱量攝入過多,熱量不能及時消耗,就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹灸?。所以想減肥,或者是不想贈胖的你,還是不要吃太多雞爪哦!
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