建議用溫水，過熱過冷檸檬水的營養(yǎng)都會流失 。
1、檸檬水應(yīng)用溫水沖 。因為維生素C如果太熱的話，容易發(fā)生氧化，所以喝涼的檸檬水營養(yǎng)比熱的好，溫?zé)岬囊彩强梢缘?。如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好 。
2、最好是溫水，在七十至八十之間，泡好后，可以放冷加冰，還有最好將檸檬削皮后泡 。檸檬最好是把水?dāng)D出來喝，因為切片會苦 。熱的會酸一些，也會破壞營養(yǎng) 。如果冬天不想喝涼的可以先加涼的純凈水在兌些熱水 。
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不會變黑，沒有根據(jù)說喝檸檬水會變黑，檸檬水富含多種維生素，對身體很好 。
在白天喝檸檬水會變黑是沒有任何的科學(xué)依據(jù)的，并且不管在何時喝檸檬水都不會產(chǎn)生皮膚變黑的情況 。檸檬水中含有非常豐富的維生素C和水分，也有一定的潤腸的作用 。
在每天早上空腹飲用之后，可以幫助排除宿便，美容效果會非常的明顯和有效，可以幫助去除臉上的粉刺痤瘡 。人的皮膚變黑是因為黑色素在臉上的沉積導(dǎo)致的，一般是過度的陽光照射導(dǎo)致 。
檸檬水還是喝溫?zé)岬谋容^，就算是喝了熱的檸檬水也是不會變黑的 。
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