大暑適宜吃蓮子、百合、薏苡仁、冬瓜、西瓜、綠豆等，同時(shí)也要多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬等 。另外溫州在大暑會喝由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的伏茶 。莆田人家在大暑有吃荔枝、羊肉和米糟的習(xí)俗，臺灣在大暑吃鳳梨等 。
大暑吃什么

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大暑是夏季最后一個(gè)節(jié)氣 ?！笆睢笔茄谉岬囊馑?，大暑指炎熱之極，是一年中日照最多、最炎熱的節(jié)氣 。大暑的氣候特征是高溫酷熱，雷暴、臺風(fēng)頻繁 。
大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，民間有大暑飲涼茶的習(xí)俗 。大暑時(shí)節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨、濕氣最重，農(nóng)作物卻在此期間成長最快 。

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