芒果的功效與作用-食用方法及禁忌
- 來(lái)源:老友生活
- 作者:老友
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基本概述 名稱(chēng)：芒果 別名：仙桃、檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果 性味：性平、味甘 歸經(jīng)：歸脾經(jīng)、心經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng) 功效：生津止渴、益胃止嘔、利尿止暈 主治：治暈船浪、結(jié)腸癌、便秘、高血壓、動(dòng)脈硬化、惡心嘔吐 用法用量：每天1個(gè)(100克左右) 來(lái)源：芒果為漆樹(shù)科植物芒果的成熟果實(shí) 。功效作用
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1、芒果能降低膽固醇，常食有利于防治心腦血管疾病，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚 。2、芒果有明顯的抗氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能 。3、芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的 。4、芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果 。5、芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時(shí)具有抑制流感病毒的作用 。6、芒果中還含有一種加芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能 。7、芒果有生津止渴、益胃止嘔、利尿止暈的功效 。8、芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動(dòng)脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效 。9、芒果提高紅細(xì)胞血紅蛋白氧化率 。芒果所含膳食纖維，能使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短，有通便的作用，因此食芒果可防治結(jié)腸癌 。10、芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短 。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益 。11、芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫(yī)藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲(chóng)劑和收斂劑 。12、芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，并有得防治心血管疾病 。13、芒果維生素C含量也不低 。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分之一 。14、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效 。在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥 。因此，芒果對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效 。15、芒果治慢性咽炎、聲嘶、暈船嘔吐：鮮芒果1個(gè)生食 ?；蛎⒐?個(gè)切片煎水服，每日2次 。16、芒果治慢性咽炎：患慢性咽喉炎、音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤(rùn) 。17、芒果治多發(fā)性疣：芒果肉1--2枚，分早晚兩次服用，能治愈多發(fā)性疣，若取果皮涂擦患處，效果更佳 。18、芒果治疝氣痛：芒果核50克，柴胡9克，川棟子9克，白芍30克，枳實(shí)9克，荔枝核30克 。水煎服，每日2劑 。19、芒果治閉經(jīng)：芒果1個(gè)，生食 。或芒果片20克，桃仁9克，紅花9克，當(dāng)歸9克，赤芍9克，熟地30克煎服，每日1劑 。20、芒果治煩熱口渴：鮮芒果1-2個(gè)生食 ?；蛎⒐?0克，蘆根30克，天花粉30克，知母15克，水煎服，每日2次 。食用方法
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