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喝西湖龍井茶有什么好處（女人常喝西湖龍井茶的一些好處）

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西湖龍井茶的功效很多，常喝西湖龍井茶有利于身體健康，但女性朋友應(yīng)該注意——常喝西湖龍井茶的一些好處

1、降脂減肥，防止心腦血管疾病

飲茶與減肥的關(guān)系是特別密切的，《神農(nóng)本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老” 。

2、肌膚紅潤

誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩也不例外。

與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領(lǐng)略一下西湖龍井茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，幫助去除黑斑、皺紋和黑點(diǎn) 。

3、抗毒滅菌

西湖龍井茶中的“茶氨酸” ，可以使人體抵御感染的能力增強(qiáng)五倍。

4、長壽

人的生、老、病、死是不可抗拒的規(guī)律，所謂“長生不老”是假， “益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。

5、防蛀牙、清口臭

西湖龍井茶含有氟，兒茶素可以抑制齲齒細(xì)菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細(xì)菌，有效防止口臭。

6、改善消化不良

研究表明，由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)西湖龍井茶減輕癥狀。

7、腦力健身

聰明的女性經(jīng)常喝西湖龍井茶，一則可以增加?jì)轨o氣質(zhì)；另一方面，西湖龍井茶所含的咖啡因會(huì)讓你活力十足，起來頭腦清醒、思維活躍。

而且由于西湖龍井茶中的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。

常喝西湖龍井茶的一些壞處

女人喝西湖龍井茶可以減肥、美容、去皺去斑和潔面。但是，月經(jīng)期最好別喝。

研究表明，西湖龍井茶越濃，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著。經(jīng)期女性面對(duì)著大量的血液流失，與此同時(shí) ，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，可能造成缺鐵性貧血。

咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)容易使人興奮。女性月經(jīng)期間，因?yàn)樯窠?jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng) 。這個(gè)時(shí)候喝西湖龍井茶葉會(huì)加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng) 。

女性月經(jīng)期經(jīng)常會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀。據(jù)研究，這與黃體激素分泌有關(guān) 。西湖龍井茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，由于鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。

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女人常喝西湖龍井茶的一些好處 喝西湖龍井茶有什么好處

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