胃不好，很多食物不能吃 。尤其是夏天，有些水果非常誘人 。但是很多水果是不能吃的，所以腸胃不好的人還是想吃水果 。他們可以吃哪些易消化的水果？下面這篇文章詳細(xì)介紹了腸胃不好的人可以吃的水果 。我們來(lái)看看腸胃不好的人可以吃哪些水果 。
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是鐵，是柑橘、梨、蘋(píng)果的20多倍，居水果之首 。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中養(yǎng)顏、健脾開(kāi)胃的功效 。需要注意的是，櫻桃屬火，不宜多吃 。陰虛火旺，應(yīng)忌食或少食 。
中醫(yī)認(rèn)為，芒果味甘酸，性涼無(wú)毒，有清熱生津、止渴利尿、益胃止嘔等功效 。芒果尤其適用于胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐頭暈等 。芒果含有非常高的糖分和維生素，尤其是前維生素A的含量，占水果的大部分，具有明目的作用 。
蘋(píng)果性味甘涼，能健脾益氣、健胃生津、潤(rùn)燥，適用于脾虛、胃陰不足、胃痛等癥 。熟蘋(píng)果可以養(yǎng)胃止瀉，蘋(píng)果的大部分營(yíng)養(yǎng)成分除了熟時(shí)損失的部分維生素外，都可以保留下來(lái) 。煮過(guò)的果膠會(huì)起到吸附作用，更容易吸收有毒物質(zhì) 。
木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白質(zhì)的吸收，可緩解消化不良和胃炎 。木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物 。木瓜性寒，不建議吃空肚 。尤其是胃寒、體虛者更不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉 。食用木瓜多產(chǎn)于南方，可生吃或與蔬菜、肉類燉煮 。
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中醫(yī)認(rèn)為，味甘的石榴有生津止渴、潤(rùn)燥的功效，而味酸的石榴可治療腹痛、腹瀉等疾病 。此外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸等有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)調(diào)節(jié)腸胃有一定的作用 。石榴籽不容易消化 。胃不好的人可以嚼碎了再吐出來(lái) 。
上述水果更適合腸胃不好的人食用 。日常生活中，胃不好的水果不能多吃 。但上述水果容易消化，可以適當(dāng)食用 。但是吃水果的時(shí)候一定要少吃，不要一次吃太多，否則會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，加重腸胃的疾病 。
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