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在生活中，大部分人家里燒水喝都是用自來(lái)水，而經(jīng)常用熱水壺?zé)髸?huì)發(fā)現(xiàn)有很多水垢，而很多人覺(jué)得水里水垢多會(huì)對(duì)人體造成結(jié)石，其實(shí)并沒(méi)有，這只是一個(gè)誤區(qū)，水垢不會(huì)影響到人的身體健康。

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水垢和結(jié)石沒(méi)有直接關(guān)系嗎水垢的主要成分是碳酸鹽，如碳酸鎂和碳酸鈣，喝進(jìn)胃里后，水分被吸收，胃酸會(huì)溶解水垢中的碳酸鎂和碳酸鈣，未分解的部分隨之而來(lái) 。排泄糞便對(duì)身體沒(méi)有特殊作用。
當(dāng)體內(nèi)鈣和鎂離子的濃度過(guò)高時(shí)會(huì)形成腎結(jié)石，并在尿液中沉淀。雖然水垢中含有大量的碳酸鈣和碳酸鎂，但這并不意味著水垢就是罪魁禍?zhǔn)?。結(jié)石病的形成與代謝、飲食等諸多因素有關(guān)，不能僅憑一個(gè)因素下結(jié)論。
預(yù)防胃結(jié)石，應(yīng)少吃柿子、黑棗、山楂等食物；為預(yù)防膽結(jié)石，應(yīng)避免高脂肪食物；至于泌尿系統(tǒng)疾病中的腎結(jié)石，確實(shí)與水質(zhì)有一定關(guān)系。
但腎結(jié)石80%以上是草酸鈣結(jié)石，所以飲食上要多注意少吃菠菜等草酸含量高的食物。至于飲料，最要注意的就是不要喝太多茶、咖啡等。
綜上所述，沒(méi)有證據(jù)證明水垢和石頭的關(guān)系，所以如果你看到水有一點(diǎn)水垢，不要害怕，可以喝，甚至不要喝水底的沉淀物水。
預(yù)防尿路結(jié)石，關(guān)鍵是要多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，每天至少喝2L水（在排除心肝腎等臟器功能不全的前提下，請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)科醫(yī)生）具體情況），并定期進(jìn)行身體檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)有無(wú)結(jié)石。

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水里水垢多會(huì)對(duì)人體造成結(jié)石么長(zhǎng)期飲用有水垢的水會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的說(shuō)法是錯(cuò)誤的。規(guī)模并不可怕。水垢是礦物鹽沉淀的俗稱(chēng) 。主要成分為碳酸鈣、硫酸鈣、氫氧化鎂等不溶物。
長(zhǎng)期飲用鈣鎂含量比較高的硬水只是形成結(jié)石病的危險(xiǎn)因素，不喝硬水會(huì)導(dǎo)致結(jié)石病，所以如果安全的自來(lái)水燒開(kāi)，不會(huì)導(dǎo)致為結(jié)石病。出現(xiàn)水垢屬于正常現(xiàn)象，飲用時(shí)過(guò)濾即可。不要長(zhǎng)期喝純凈水。它不含任何礦物質(zhì)成分，尤其是老人和兒童不宜長(zhǎng)期飲用。
結(jié)石的形成與遺傳、環(huán)境、感染、飲食習(xí)慣等多種因素有關(guān) 。與飲食有關(guān)的常見(jiàn)原因有飲水過(guò)少、攝入高脂肪、高嘌呤食物過(guò)多等。

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自來(lái)水里的水垢對(duì)人身體有害嗎如果偶爾喝水垢，喝少量水垢，對(duì)人體是無(wú)害的。如果大量喝水垢或長(zhǎng)期喝水垢，對(duì)人體的傷害會(huì)更大。水垢中會(huì)含有不溶于水的碳酸鈣、硫酸鈣等。你經(jīng)常喝的水外面有水垢，可能會(huì)引起腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等，最重要的是可能會(huì)導(dǎo)致大便下降和胸悶呼吸急促甚至呼吸困難。飲水時(shí)，盡量去除水垢，按時(shí)對(duì)保溫瓶、水杯進(jìn)行清洗消毒，保護(hù)水源清潔。

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