秋雨綿綿，空氣中彌漫著潮濕 ?？偢杏X渾身乏力，做什么都提不起勁？其實是身體在提醒你，該祛濕啦！秋天是祛濕的好季節(jié)，大家都知道紅豆和薏米是健脾祛濕的好搭檔，最常見的吃法就是煮水和熬粥 。但是煮水味道一般，熬粥又很費時間，今天跟大家分享豆?jié){的做法，方便又好喝！
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紅豆薏米豆?jié){僅可以去濕氣，還能養(yǎng)容美顏，加入了紅棗、紅豆、枸杞，不僅可以補氣血，口感甜甜的，不放糖都超好喝 。
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紅豆和紅棗具有補鐵補血、補中益氣的功效，薏米可以健脾祛濕，非常適合女性哦，做好的豆?jié){，口感細(xì)膩，比奶茶還好喝，每天喝一杯，喝出好氣色~
?食材 紅豆20克、花生10克、薏米20克、核桃2個、大棗3個、枸杞少許
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*注：祛濕效果的話，選用赤小豆會更好哦！
?做法 1.往豆?jié){機儲水盒中加入1000毫升的清水 。
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2.紅棗去核剪成小塊，核桃去皮切小塊，紅豆、花生、枸杞、薏米清洗干凈后，將所有食材倒入豆?jié){機中 。
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3.蓋上蓋子，選擇1000毫升的容量，并選擇“干豆”功能 。
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4.14分鐘后程序結(jié)束，自動出漿，加糖攪拌均勻即可飲用 。
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豆?jié){機在出完豆?jié){后，就會自動進(jìn)入清洗程序，清洗的水會自動倒入廢水杯，只要拿出來倒掉就好啦！是不是超方便的？
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以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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