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懶人上班一族 零碎時間運動法則( 二 )


 
要投好飛鏢 , 還得正確掌握要領(lǐng) 。飛鏢運動的投鏢標準距離為2.44米 。投鏢時 , 雙腳應站在投鏢線后 , 身體微微前傾 , 側(cè)身 , 投鏢手一側(cè)的肩部正對鏢盤 , 挺胸 , 提臀 , 上手臂與肩平行 , 小臂自然上舉 。

(責編:楊博)


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