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健身拉丁美腿 4個步伐注意事項

擁有世界第一美腿美譽的人不是超模吉賽爾,而是拉丁舞后漢娜 。她沒有超然的身高,雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處,露出雙腿即展露風情無限 。這無疑為我們指出一條明路:去跳拉丁
擁有世界第一美腿美譽的人不是超模吉賽爾,而是拉丁舞后漢娜 。她沒有超然的身高,雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處,露出雙腿即展露風情無限 。這無疑為我們指出一條明路:去跳拉丁舞吧!
Step A:雙手扶著墻壁,將右腳向左斜前方跨出站立 。此時重心擺在右腳 。膝蓋伸直,并用力收縮臀部 。
Step B:將左腳尖向右腳內(nèi)側(cè),(滑動時,左腳不離地面,腳跟提高腳尖著地,左膝蓋彎曲) 。當左腳挪動時請收緊臀部 。


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