很多人都知道地球是藍(lán)色的 ， 是因為地球表面被海水所覆蓋 ， 而我們這些生活在陸地上的年輕人卻總是想要探求海地的未知世界 ， 所以 ， 潛水運動變衍生而來 。潛水是一種高壓環(huán)境下的運動 ， 而他不同與
很多人都知道地球是藍(lán)色的 ， 是因為地球表面被海水所覆蓋 ， 而我們這些生活在陸地上的年輕人卻總是想要探求海地的未知世界 ， 所以 ， 潛水運動變衍生而來 。潛水是一種高壓環(huán)境下的運動 ， 而他不同與游泳的是 ， 潛水是一種技能鍛煉 。如果說游泳的好處是對于我們的身體技能 ， 而潛水的好處則更注重于我們的精神方面 。那么 ， 潛水的好處到底有什么呢?
水域的環(huán)境大大不同于陸地 ， 研究證明 ， 人在水中活動時受到的阻力是空氣中的883倍 。水帶來的巨大阻力會加大運動的難度和總量 ， 使你完成某一動作所用的力量為通常所用的6倍以上 ， 因而達(dá)到事半功倍的健身效果 。
此外 ， 水環(huán)境的熱傳導(dǎo)能力是空氣的28倍 ， 即使呆在水中靜止不動也會消耗很多能量 。就如一個滾燙的雞蛋 ， 放入水中冷卻要比放在空氣中快的多 。所以 ， 一個人在水中運動20分鐘的所消耗的能量 ， 相當(dāng)于在地面上以同樣的強(qiáng)度運動1個多小時 。在水中運動40分鐘可以消耗400卡的熱量 ， 輕松達(dá)到鍛煉全身的目的 ， 并且不會引起肌肉疼痛 。

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