產(chǎn)后有沒有及時(shí)減重 ， 和以后體重的增加有絕大的關(guān)系 。產(chǎn)后6個(gè)月是體重控制的黃金時(shí)期 ， 如果產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)能夠恢復(fù)到懷孕之前的體重 ， 則8至10年后 ， 體重平均增加2.4公斤;如果產(chǎn)后體重?zé)o法下降 ， 則8至10年后 ， 平均體重會(huì)增加8.3公斤 。產(chǎn)后有運(yùn)動(dòng)和哺喂母乳的婦女 ， 體重也比較不會(huì)增加 ， 如果能哺喂到3個(gè)月以上的時(shí)間 ， 則減重的效果將會(huì)更好 。 
(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))

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