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枸杞具有明目的功效，中醫(yī)領(lǐng)域早有記載，現(xiàn)代也有研究結(jié)論證實(shí) 。研究證明，每天服用28克枸杞，能夠預(yù)防黃斑變性 。經(jīng)常對(duì)著電腦的上班族，不妨經(jīng)常用枸杞泡水喝，緩解眼睛疲勞，緩解眼花的不適 。不過并不是每個(gè)人都適合吃枸杞的，有些人群要謹(jǐn)慎小心，小心養(yǎng)生變傷身 。
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