頭發(fā)發(fā)質(zhì)差可以這樣變好：一是停止漂發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)，這三個項目對發(fā)質(zhì)只有傷害而沒有滋養(yǎng)；二是保護(hù)頭發(fā)不被太陽直射，可戴帽子或防曬衣；三是洗頭次數(shù)不用太多，洗發(fā)水用弱酸性，洗頭后用護(hù)發(fā)素；四是保持頭發(fā)干凈干燥，不要經(jīng)常濕著頭發(fā)睡覺或吹電扇空調(diào)；五是多吃海帶、核桃、芝麻等等，提高營養(yǎng)的補(bǔ)充 。
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頭發(fā)發(fā)質(zhì)差怎樣可以變好 1、停止漂發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)
在理發(fā)店是經(jīng)常會看到的這三個項目，對于發(fā)質(zhì)差的人來說一定要停用，它們除了會傷害頭發(fā)以外，不會對頭發(fā)造成任何的保護(hù)，唯一的好處就是發(fā)色好看便于造型，但做一次傷一次頭發(fā)，所以發(fā)質(zhì)差就不要再自己傷頭發(fā)了 。
2、避免頭發(fā)被太陽直射
皮膚被太陽曬了會變黑，頭發(fā)被太陽曬了會干枯，因為紫外線不僅能傷皮膚也傷頭發(fā)，而且曬多了頭發(fā)會缺水，所以平時應(yīng)該盡量避免頭發(fā)被陽光長時間直射，可以戴帽子或穿防曬衣，但必要的曬太陽還是有好處的 。
3、洗頭的技巧和注意事項
洗頭時次數(shù)不用很多，每周二三次就可以了，洗頭時用弱酸性的洗發(fā)水，因為人的頭發(fā)和頭皮都是弱酸性的 。洗完頭用護(hù)發(fā)素保養(yǎng)頭發(fā)，也可以用精油，每周用一次發(fā)膜深層滋養(yǎng)頭發(fā) 。
4、保持頭發(fā)干凈干燥
不要經(jīng)常讓頭發(fā)濕著就睡覺，也不要還沒有干的情況下就去吹風(fēng)扇或空調(diào)，保持頭發(fā)的干凈但也要干燥，如果頭發(fā)比較油，可以用散粉去油，但不要一直洗頭來清潔油脂，那樣反應(yīng)會讓發(fā)質(zhì)變差 。
5、多吃海帶、核桃、芝麻
最后從飲食上也可以讓發(fā)質(zhì)變好，比如多吃有助于發(fā)絲生長的海帶、核桃或者至毛發(fā)，補(bǔ)充維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素E，是改善發(fā)質(zhì)最好的辦法之一，也有利于自己的身體健康 。
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