在這“春困”的日子里，如何才能盡快恢復(fù)精神和體力，趕走慵懶的睡意?年輕人到健身房練起瑜伽、上班族沿著馬路健步而行、老年人早早來(lái)到公園耍起太極……
健身房生意近期增加四成
對(duì)于都市白領(lǐng)而言，專(zhuān)業(yè)的健身課程與健身器材無(wú)疑是春季健身的首選 。
在某早晨健美健身會(huì)，十幾架跑步機(jī)無(wú)疑是這段時(shí)間最為熱門(mén)的健身器材 。許多中青年人都會(huì)在下班后來(lái)這里慢跑 。
某早晨健美健身會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人告訴采訪人員，經(jīng)歷了一個(gè)冬天的慵懶，許多市民體內(nèi)積累了不少脂肪，緊接著的夏天又面臨著全面展現(xiàn)身材的“重任”，所以春天這寶貴的三個(gè)月正是重塑體形的良機(jī) 。而健身房里有這么多健身器材和健身項(xiàng)目可以選擇，還有教練指導(dǎo)，確實(shí)是市民塑造形體的最佳方式 。
如今我們的生意跟冬季相比增加了近四成，而且人數(shù)還在不斷增加 。近段時(shí)間我們還準(zhǔn)備推出健身優(yōu)惠計(jì)劃，吸引更多的市民前來(lái)健身 。
如果要給“體面”一個(gè)解釋?zhuān)蛟S應(yīng)該是健康的身體加上精致的面容 。追求“體面”的男人們，當(dāng)你們?cè)诮∩矸繐]汗如雨地不懈努力著，是否想過(guò)自己的肌膚同樣需要你認(rèn)真對(duì)待，來(lái)維持健康的狀態(tài)?健身的同時(shí)，可別忘了健膚的功課!
健身房面子殺手之一：干燥
健身房里雖然冷氣很足，但是由于運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生大量熱量，仍然會(huì)感覺(jué)十分悶熱 。你可能會(huì)因此選擇待在離冷氣最近的地方，好讓汗水迅速蒸發(fā)，而結(jié)果就是在蒸發(fā)的過(guò)程中也帶走了皮膚的水分，肌膚更加干燥 。
處方簽
隨身帶上一瓶純水：運(yùn)動(dòng)會(huì)大量出汗，比平常消耗掉更多的水分，需要及時(shí)補(bǔ)充，更何況水分會(huì)隨尿液或汗液排出，同時(shí)體內(nèi)的毒素也會(huì)隨著排出 。所以，多喝水不僅有利于排汗排毒，更有利于皮膚的呼吸暢通 。
方便的面部噴霧：它可以非常直接地噴在臉上，含有肌膚所需的各種微量元素，用于運(yùn)動(dòng)其間隨時(shí)補(bǔ)充肌膚流失的水分 。
健身房面子殺手之二：缺氧
由于劇烈的運(yùn)動(dòng)，你可能會(huì)產(chǎn)生比平時(shí)多出10倍的二氧化碳 。這個(gè)時(shí)候，你除了會(huì)氣喘吁吁，肌膚也有可能因此而產(chǎn)生缺氧的狀況 。如果肌膚缺氧，最明顯的癥狀是臉色會(huì)變得晦暗沒(méi)有光澤，長(zhǎng)出大個(gè)紅腫的痘痘;時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)感覺(jué)肌膚全部緊緊地繃在一起，面部浮腫，黑眼圈和眼袋都變得明顯 。就像你通過(guò)身體訓(xùn)練可以加大肺活量一樣，你也可以給肌膚適當(dāng)?shù)淖o(hù)理程序，讓肌膚同步進(jìn)行“有氧運(yùn)動(dòng)” 。
處方簽
面部隔離防護(hù)：運(yùn)動(dòng)前涂抹一些有隔離、防曬效果的面霜，可以阻擋二氧化碳對(duì)肌膚的侵蝕 。
醒膚煥膚促進(jìn)循環(huán)：運(yùn)動(dòng)后，汗腺通暢，毛孔舒展，這時(shí)是一掃暗淡倦容的好時(shí)機(jī) 。應(yīng)該趁這時(shí)候徹底清潔肌膚，再使用一些醒膚煥膚類(lèi)的產(chǎn)品，如果可能的話，最好用彈鋼琴的手法輕輕按摩敲擊面頰 。
選擇一瓶清淡的運(yùn)動(dòng)香水：香氛可以緩解呼吸急促的癥狀，改善體內(nèi)缺氧

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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