受身為國球選手的爸爸的影響，吳尊從小就熱愛運動，非凡是籃球，長大之后，健身逐漸成為他形影不離的“情人”
因為健身的關(guān)系，吳尊擁有一級棒的標準性感身材，而他的肌肉又不是過于發(fā)達的猛男型，而是恰到好處的比例，連飛輪海其他三個成員都自嘆不如 。不過，新專輯發(fā)布會上以黑色透視裝見人的吳尊卻羞澀不已，發(fā)布會后迅速套上了白色毛衣，“太不安閑了，公司一直讓我穿透視裝，性感一點，但我自己不喜歡，我覺得健康形象比較好 。”健身的人精力都很充沛，吳尊說自己一天平均只睡5小時就精力充沛了 。
入娛樂圈前，吳尊就是健身教練，一當就是四五年 。幾年前他在文萊最大型的商場TheMall內(nèi)開了第1間健身室，取名“FitnessZone”，如今第2間新店也已經(jīng)開張，從狂熱的健身愛好者到健身室CEO，吳尊的生意經(jīng)是“要么不做，一做要做到最好!”如今他的健身室已成為文萊的No 。1，面積最大，設(shè)施最齊全 。吳尊的健身室營業(yè)至凌晨，收費亦不算太貴，最令他滿足的是，不少會員都跟他說，健身室已成為他們第2個家，除了做運動外，還可以用健身室的設(shè)施上網(wǎng)或者看書 。
紅后無暇用快步走代替去健身室吳尊當藝人走紅后，忙碌的生活讓他幾乎和“情人”分手，但骨子里對健身的熱愛還是擋也擋不住，身邊朋友爆料說，吳尊經(jīng)常忙里偷閑晚上11時還去運動，吳尊也忍不住抱怨說：“現(xiàn)在連睡覺時間都不夠兩個小時了，更沒時間健身了，現(xiàn)在經(jīng)常會用快步走代替健身 。”
不過，他經(jīng)常還是會發(fā)揮“教練”的本性，“我比較注重大家的健康，經(jīng)常會叫大家(飛輪海其他三個成員)一起做俯臥撐 。”對于懶得上健身房或者沒時間鍛煉的男性來說，想擁有讓人羨慕的堅固手臂的話，吳尊力薦“做俯臥撐”;而對于經(jīng)常有時間到健身房的人，吳尊建議多鍛煉腹肌、二頭肌、背肌，他說：“一般人下拉的重量為體重的70%，不過若要將肌肉練強壯一點，可以拉比自己體重更重的重量 。”

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