美國一項針對640位女性訪查顯示，過半受訪者不滿意平時所穿的鞋子，最主要原因在于鞋子無法讓雙足舒適 。近日，美國足踝關(guān)節(jié)協(xié)會(AOFAS)指出，每年約有80萬例的女性患者接受腳部手術(shù) 。
這些，都是不合腳的鞋子所引起的健康危機，在美國足踝關(guān)節(jié)協(xié)會列出損害腳的鞋子形狀中，連我們平時經(jīng)常穿著的平底鞋也赫然在列 。高跟鞋不能長時間穿，平底鞋也同樣如此 。因為穿著平底鞋會把體重的60%以上都轉(zhuǎn)移到腳后跟上，導(dǎo)致后跟部位的滑囊受到損傷，引發(fā)滑囊炎 。但只要你及時更換鞋跟高度合適的鞋，滑囊炎通常會在1~2周內(nèi)自動痊愈 。
適宜的鞋跟高度應(yīng)保持在2~4厘米左右，前后足就會各負重50%，自然腳趾和后跟都不會叫屈了 。尤其注意在穿平底鞋的時候不能讓鞋子過重，這樣腳跟所受到的壓力會隨著落地力量的加大而加重 。尤其硬底鞋，鞋底的緩沖力量弱，讓腳部直接遭受地面的沖擊力 。震動沒有被緩沖，其力量就會傳遞到大腦 。所以穿平底鞋也最好選擇舒適輕盈的鞋子 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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