對(duì)女性來(lái)說(shuō)，做夢(mèng)都想擁有豐滿挺翹的胸部 。掌握美胸八大招，不知不覺中讓胸部美起來(lái) 。
1、喝酸奶
實(shí)施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取 。
作用原理：酸奶對(duì)于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時(shí)它含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)胸部保健效果不錯(cuò) 。
2、服用維生素E
實(shí)施方法：每日進(jìn)食含維生素E及維生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸 。
作用原理：激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利于激素分泌 。123

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