女人的衰老絕不是從臉開(kāi)始，而是從內(nèi)臟開(kāi)始 。近日，美國(guó)多位專(zhuān)家研究認(rèn)為，女性預(yù)防衰老的關(guān)鍵，要保護(hù)好大臟器 。
腸道 。腸道是身體中最先衰老的器官 。腸道是重要的消化吸收系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)從這里吸收，廢物從這里排出 。腸道衰老，蠕動(dòng)減慢帶來(lái)的最大問(wèn)題就是便秘 。大量的宿便堵塞在腸道里，會(huì)被腸道當(dāng)作“營(yíng)養(yǎng)”重新吸收，出現(xiàn)膚色晦暗、長(zhǎng)斑等問(wèn)題 。專(zhuān)家建議：預(yù)防衰老，首先要護(hù)好腸道 。每周可食用高纖維食物2—3次 。
胸部 。完美堅(jiān)挺的胸部是女人性感的標(biāo)志 。好景不長(zhǎng)，25歲后，胸就開(kāi)始出現(xiàn)了衰老的征兆，慢慢開(kāi)始下垂，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)乳腺增生等疾病 。專(zhuān)家建議：選擇合適的內(nèi)衣，不要過(guò)分“擠”和“勒”；每天要讓胸部得到徹底放松，睡前最好輕柔按摩 。
卵巢 。醫(yī)學(xué)研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度 。專(zhuān)家建議：每周堅(jiān)持過(guò)1次性生活，能調(diào)節(jié)激素水平；堅(jiān)持?jǐn)z入大豆制品，以補(bǔ)充大豆異黃酮 。
膝蓋 。膝蓋是雙腿的靈魂，如果膝蓋衰老，你的身子將不再挺拔 。美國(guó)密歇根大學(xué)愛(ài)德華教授指出：“女性膝蓋受傷的幾率比男人高2—8倍 。”專(zhuān)家建議：高跟鞋穿5天，一定要歇2天，否則膝蓋承受的壓力得不到緩解；上下樓梯時(shí)也不要太快，以減少損傷 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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