擁有性感的身材 ， 幾乎成了所有女性的目標(biāo) ， 特別是一進(jìn)入12月的PARTY月 ， 更是到處躁動(dòng)著“性感”空氣 ， 沒(méi)有性感身材的你是不是很苦惱呢?下面就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)性感的漂亮寶貝林熙蕾的美體秘訣吧!

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林熙蕾透露 ， 運(yùn)動(dòng)不僅可以健身 ， 而且出汗與規(guī)律的血液循環(huán) ， 更可以讓皮膚滑嫩 ， 整個(gè)人由內(nèi)而外水當(dāng)當(dāng) 。林熙蕾說(shuō) ， 她每周至少要上健身房三到四次 ， 其中必做的兩種運(yùn)動(dòng)是仰臥起坐和舉啞鈴 。
林熙蕾說(shuō) ， 仰臥起坐可以收緊腹部肌肉 ， 而舉啞鈴則可以調(diào)理肩、背部的肌肉線條 ， 對(duì)擴(kuò)胸、健胸有神奇效果 。腰細(xì)了 ， 胸部的曲線自然顯得玲瓏有致 ， 散發(fā)自然美感 。
除了運(yùn)動(dòng) ， 林熙蕾更重飲食 ， 她多吃蔬果 ， 少吃肉類 ， 每晚七時(shí)之后禁食 ， 免得囤積脂肪;她每天早上都喝燕窩 ， 更是養(yǎng)顏美容的秘方 。林熙蕾認(rèn)為性感不是壞事 ， 但她反對(duì)為性感而性感或暴露 ， 一切自然健康 ， 才是美 。

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