紅薯和酸奶可以一起吃 。兩者的成分是不相容的 。但需要注意的是 ， 紅薯和酸奶不宜過多食用 。紅薯吃多了會消化不良 ， 酸奶吃多了會拉肚子 。平時不要吃空肚子里的紅薯 ， 不然會引起腸胃不適 。
紅薯可以配酸奶吃 。紅薯和酸奶可以一起吃 。紅薯含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì) ， 而酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì) ， 這些營養(yǎng)物質(zhì)是互不相容的 。
需要注意的是 ， 紅薯和酸奶不能吃太多 ， 因為紅薯含有大量的淀粉和糖分 ， 吃多了會引起消化不良 。酸奶中含有大量酸性物質(zhì) ， 有增加腸胃通暢的作用 。吃多了會拉肚子 。
平時吃紅薯要注意空腹下 ， 因為紅薯含有大量的糖分、單寧和膠質(zhì) 。在空肚子里吃它們 ， 會造成胃里胃酸分泌過多 ， 對胃造成很大刺激 。

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