建議不要一起吃 。橙子性涼，富含檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性物質(zhì)，牛肉性平，屬于高蛋白低脂肪的肉類食物，蛋白質(zhì)遇酸會出現(xiàn)變性，產(chǎn)生沉淀，容易引起消化不良 。
橙子和牛肉 1、橙子
橙子含豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì) 。素有“療疾佳果”譽稱，能增加機體抵抗力，保護心腦血管，排毒養(yǎng)顏的功效 。
2、牛肉
牛肉富含蛋白質(zhì)，且脂肪含量低，是很多健身達人的最愛，還有補氣血、強筋骨的功效 。
3、注意事宜
建議吃牛肉三個小時以后，適當做一下運動，然后再吃橙子以補充水份和維生素C 。

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