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健身房是人流量比較大的商業(yè)場所，汗流浹背是運動中常見的現(xiàn)場 。專家指出，鑒于上述特征，專家給出以下幾條健身意見：1.在健身前后徹底清洗雙手 。2.鍛煉過程中不要用手接觸自己的嘴、眼睛和臉，因為這樣很容易沾上有害細菌 。3.不要用手擦汗，而要用干凈的毛巾 。4.健身后洗澡時，不要光腳在浴室中走來走去，一定要穿拖鞋 。5.在健身房中休息時，不要讓皮膚直接接觸座位，最好是在座位上墊上干凈的毛巾或者穿著褲 子 。6.如果感冒了，盡量不要去健身房健身 。健身房健身運動能給我們帶來強健的體魄，但是運動過程中也要注意細節(jié) 。力爭打造一個安全的健身 環(huán)境，快快樂樂的進行健身運動 。
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