摘要：嘻哈（Hip-Hop）是一種風(fēng)格，一種文化 。早在20世紀(jì)70年代，在美國紐約布魯克林區(qū)，外來的黑人和墨西哥人因為社會地位低下，物質(zhì)困乏，經(jīng)常集結(jié)在街頭玩籃球，或者跟著音樂即興舞蹈，或者即興說唱，或者信手涂鴉……經(jīng)過長期的積累，他們的精神生活形成了這種風(fēng)格——自由、隨性、大膽、不拘一格，竟然漸成時尚，這成為嘻哈的源頭 。
嘻哈文化囊括的內(nèi)容非常豐富，語言、音樂、涂鴉、服飾都有濃重的布魯克林色彩，而不僅僅只是舞蹈而已 。穿肥大的T恤、大袋袋褲，梳黑人小辮兒，耳朵上穿釘打孔，還得戴著耳脈，戴銀質(zhì)的粗鏈子，抱著隨身的滑板，唱著RAP……整個裝扮從布魯克林拷貝，嘻哈的年輕人不會跳段街舞，豈不是要淪為笑談？
從詞面意思看，Hip指屁股，Hop是單腳跳躍的意思，簡單地說，它是以臀部為扭擺中心的舞蹈 。黑人天生有舞蹈細(xì)胞，每一個扭擺、抽搐的動作都很有形式感，似乎所有關(guān)節(jié)都參與了動作的完成 。過去，嘻哈的傳播主要靠MTV，如今，經(jīng)過了健身操演繹和改編的嘻哈已經(jīng)有了與黑人嘻哈本質(zhì)上的不同，它的傳播媒介變成了健身房 。
健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身，比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等 。

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