一位83歲高齡的澳大利亞女性教練，仍然能做一系列高難度瑜伽動(dòng)作，甚至可以向后彎腰，充分展示了這種印度古老的健身運(yùn)動(dòng)的魅力 。
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據(jù)《每日電訊報(bào)》報(bào)道，年屆83歲高齡的瑜伽教練貝蒂·卡爾曼，從事的教練工作已經(jīng)有40年了 ?？柭蛉藖?lái)自澳大利亞?wèn)|南部的威廉斯鎮(zhèn)，她可以做出孔雀起舞這樣的高難度動(dòng)作 。她還能把頭放在兩個(gè)膝蓋中間，做“蓮花式”和“橋式”的動(dòng)作 。她還出了三本有關(guān)瑜伽的書(shū)，其中一本叫做《瑜伽幫你治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎》 。
卡爾曼夫人從上個(gè)世紀(jì)50年代就開(kāi)始練習(xí)瑜伽，瑜伽的教學(xué)也有33年了，它從上個(gè)世紀(jì)70年代起，就在電視上做瑜伽節(jié)目的教學(xué) 。她移居到墨爾本后，本打算退休，無(wú)奈瑜伽風(fēng)行，她只好再執(zhí)教鞭，一周教學(xué)11節(jié)課 。
擔(dān)?ldquo;瑜伽讓你年輕，充滿活力 。學(xué)習(xí)瑜伽沒(méi)有年齡限制，任何時(shí)候開(kāi)始都不算晚，人類的身體真是一個(gè)非凡的“器械”，它能夠伸展再伸展，而且越練習(xí)越柔韌 。比如來(lái)到窗前，做一下深呼吸，都可以讓您獲益匪淺 ?！?br />
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