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1、一些生活常識(簡答題) 1 自上而下的洗。先洗頭洗臉，再軀干，再下肢
2 胸悶昏沉。由于水溫過高、濕度過大和氧氣缺乏等引起，最好開排風(fēng)扇
3 青春期正是身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，營養(yǎng)要跟得上才是。否則會發(fā)生營養(yǎng)不良等1、我認(rèn)為一周三到四次最好如果你在比較熱的地方一天N 次也是可以接受的但注意時間一定不要太長了。男生一般都會保持在5分種之內(nèi) 。2、洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。
建議：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。青春期節(jié)食的壞處 1、節(jié)食會導(dǎo)致人體所需的熱量不足。
2、節(jié)食必然導(dǎo)致蛋白質(zhì)的攝入不足。
3、節(jié)食會導(dǎo)致各種維生素的攝入不足。
4、節(jié)食可造成各種無機(jī)鹽類及微量元素缺乏 ?；卮鹑缦拢?br /> 1 ，最簡單的莫過于打濕身子后，就用依次用洗發(fā)露洗頭，沐浴露洗身子。難不成你準(zhǔn)備兩樣都不用？
2 ，長時間洗澡、空氣不流通就會讓人感到胸悶頭暈，開抽風(fēng)機(jī)- - ，或打開門。洗澡會不小心讓腳抽筋？那就做地方坐下（當(dāng)然單腳站這也行），用抽筋腳對側(cè)的手握住抽筋的膝蓋，幫助膝關(guān)節(jié)伸直，如一次不能解脫，可連做數(shù)次。
3 ，會營養(yǎng)不良，以后可能出現(xiàn)身體消瘦的狀況。早睡早起。按時上班，按時回家吃飯
2、尋找生活常識的選擇題和答案。

文章插圖
1. 感冒忌用下列哪一種食物（A）
A.海魚 B.豆?jié){ C.青菜 D.生姜
2、老年人一天吃幾只雞蛋才合適（B）
A.2只 B、1~2只 C.1只 D.2~3只
3、檸檬汁有哪些營養(yǎng)含量（A）
A、維生素A和維生素C B、維生素B1和維生素C C、維生素C D、維生素B6
4.酒中含有酒精，飲酒過多或經(jīng)常飲酒，會造成酒精中毒，使身體受損，那么，飲酒對人體的哪些器官最為有害？（C）
A.眼睛 B.皮膚 C.心臟 D.肺
5、蘋果中含有增強(qiáng)記憶力的微量元素是（B）
A.鐵 B.鋅 C.鈣 D.碘
6、吃太多手搖爆米花機(jī)爆出的米花會導(dǎo)致（B）
A.錫中毒 B.鉛中毒 C.鉻中毒 D.碘中毒
7、方便面里必然有哪種食品添加劑（B）
A.防腐劑 B.合成抗氧化劑 C.食用色素 D. 漂白劑
8、關(guān)于合理飲食有利于健康的下列說法正確的是（C）
A.沒有水就沒有生命 B.飲用水越純凈越好
C.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果等堿性食物 D. 調(diào)味劑和營養(yǎng)劑加得越多越好
9、低鹽飲食有利于預(yù)防什么疾?。?（ C ）
A、乙型肝炎 B、糖尿病 C、高血壓 D、貧血
10、碘缺乏會導(dǎo)致兒童、青少年 ________________。（ D ）
A、甲亢 B、無力 C、心理疾病 D、生長發(fā)育和智力受影響
11、夏季在烈日下工作或運(yùn)動量過大出汗多時，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝_________ 。（ C ）
A、糖水 B、糖醋水 C、鹽開水 D、白開水
12、燒菜時最好在何時加碘鹽以減少碘的損失？（ D ）
A 、燒菜前用碘鹽爆鍋 C 、燒菜加水后
B 、燒菜加水前 D 、菜將出鍋時
13．某人由于營養(yǎng)不良，身體浮腫，其食療補(bǔ)救措施是（B ）

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