關(guān)鍵字：減肥

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瘦身怪招篇：
招數(shù)一：爆米花瘦身法
早餐午餐都吃爆米花 。喝足夠的水 。如此一來 ， 腹中的爆米花泡大 ， 如同吃飯一樣感覺很飽 。如此堅持一個月左右 ， 體重將減掉3公斤左右 。
解讀：只吃爆米花的方法是不吃飯 ， 導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡 ， 使身體出現(xiàn)異常情況 。
招數(shù)二：生食辣椒減肥
在飯前食下大量的生辣椒 ， 一方面刺激腸胃不想進(jìn)食 ， 另一方面借辣椒幫助消除熱量 。
解讀：辣椒雖可促進(jìn)血液循環(huán) ， 使體內(nèi)新陳代謝加快 ， 但其刺激性強(qiáng) ， 生吃腸胃肯定受不了 ， 會引起嘔吐、眩暈 。
瘦身流行篇：
招數(shù)一：
蜜棗5顆 ， 粉紅玫瑰一小撮即可 ， 準(zhǔn)備500-600毫升的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去 。放在爐火上加熱到滾熄火即可 。這種制作簡單的“玫瑰蜜棗茶”在MM中很流行 。
解讀：這種茶的最主要功效是幫助排便 ， 但副作用比較明顯 ， 如果長時間飲用可能會導(dǎo)致習(xí)慣性腹瀉、水瀉 ， 損害身體健康 。
招數(shù)二：
一天三頓吃蘋果和酸奶 ， 三天下來體重至少減5斤 。
解讀：只吃蘋果酸奶 ， 而不吃其它東西會造成營養(yǎng)不良 ， 損害消化系統(tǒng) 。
招數(shù)三：
每天喝盡可能多的白開水 ， 至少一天8杯 ， 每杯500毫升 。據(jù)說這些水可以神奇地把你“撐”起來 ， 幫助你減少饑餓感 ， 沖掉體內(nèi)多余的脂肪 ， 保持新陳代謝運作正常 ， 還能讓你的皮膚看上去能擰出水來 。
解讀：每天多喝白開水 ， 有助于推動腸臟蠕動 ， 讓人產(chǎn)生便意 ， 幫大腸來一次大掃除 ， 有助于減肥 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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