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及款式有要求，請付款前及時和我們的客服講明，我們會盡量安排你喜歡的色彩、型號及款
式；因為商品流量比較大，若無您選中的色彩、型號及款式，則隨機(jī)發(fā)出，本店不再另行通
知，希望能得到你的理解?。?！
室內(nèi)紳士運(yùn)動-磁性飛鏢（送6鏢）
尺　寸：47.5*37.5CM
重量：0.64KG
材　料：磁性塑膠（鏢靶），塑料（鏢桿），金屬、磁鐵（鏢頭）
包　裝：彩盒包裝，英文說明書
贈　送：6只磁性飛鏢
（飛鏢顏色是隨機(jī)滴！） 練習(xí)飛鏢的好處；
冬季，對每日端坐辦公室的白領(lǐng)來說，難有機(jī)會常出去走動，不免有些乏味 。其實，辦
公室也可以運(yùn)動健身 。飛鏢就是這樣一種簡單易行的方式 。不但可以緩解疲勞，還能成
為同事們“暗自較勁”的比武場――“誰輸了要請大家喝飲料哦！”
練飛鏢三大好處 中國飛鏢協(xié)會秘書長邢小泉向《生命時報》采訪人員介紹，其實，飛鏢可算是最佳‘辦
公室運(yùn)動’，不占空間、不費(fèi)時間，對緩解久坐產(chǎn)生的肩頸、手腕、視覺疲勞等都很有
效果 ?！帮w鏢對鍛煉人的運(yùn)動、視覺、神經(jīng)系統(tǒng)都非常有益 。”邢秘書長說，首先，投
鏢時身體放松，要求挺胸抬頭收腹，主要靠腕、肘、關(guān)節(jié)的運(yùn)動來完成擊發(fā)動作 。對于
長期從事辦公室工作的人，“平時易勞累疼痛的地方都可以活動到” 。其次，“目前辦公基本都用電腦，一看就是一整天，中間休息玩玩飛鏢，可以緩解
視覺疲勞 ?！蓖剁S時要全神貫注看著鏢盤，美國眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，長時間盯準(zhǔn)目標(biāo)進(jìn)
行訓(xùn)練，如射擊、飛鏢運(yùn)動員視覺肌強(qiáng)度就比一般人強(qiáng) 。因此，在日常生活中增加一些
“遠(yuǎn)視調(diào)節(jié)”，可緩解長期近距離用眼造成的眼部疲勞，并調(diào)節(jié)視力 。最后，飛鏢要求做到“想哪兒打哪兒”，是大腦和肌肉‘聯(lián)動’的過程，久而久之，
可提高大腦的平衡和協(xié)調(diào)能力 。長期鍛煉還可活躍腦細(xì)胞，減緩大腦退化 。提高心理素質(zhì) “此外，飛鏢對提高人的心理素質(zhì)也很有幫助 ?！毙厦貢L說，在強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)的
飛鏢運(yùn)動中，人會慢慢學(xué)會“排除外界干擾和壓力”，將飛鏢運(yùn)動視為一個挑戰(zhàn)自我、
戰(zhàn)勝自我的過程，因此心理耐受力和抗干擾能力都會增強(qiáng) 。玩者需要有超然的心態(tài)，斤
斤計較或心事重重，就玩不出味道 。工作之余來場友誼賽，不僅放松身體，還可調(diào)節(jié)氣氛，難怪英國人稱之為“交朋結(jié)
友的運(yùn)動” 。邢秘書長說，“大家在國外的電視電影中常能看到，很多辦公室都掛著飛
鏢盤 ?！?姿勢正確、練習(xí)有度 相比其他運(yùn)動，飛鏢可說是非常安全，但仍有人因此受傷 ?！拔移綍r在家也愛玩飛
鏢，可每次投完肩膀就像被拉傷一樣疼 。”李小姐向采訪人員抱怨 。邢秘書長解釋，導(dǎo)致
“負(fù)傷”可能有三個原因 。第一，“所用飛鏢太輕 。”如果鏢身很輕，就要用較大力氣
投，易使肌肉拉傷 。第二，姿勢不正確 。正確的投鏢方式要掌握以下幾點(diǎn)，前腳與投鏢
線平行，身體向鏢盤方向自然扭轉(zhuǎn)，利用“身體的扭轉(zhuǎn)力來保持穩(wěn)定” 。身體微微前傾，
以投鏢手同側(cè)的腳為支撐點(diǎn)，另一只腳向后自然伸展以保持平衡 。肩部正對鏢盤，“上
臂不動”，以肘關(guān)節(jié)為發(fā)力點(diǎn)，在投鏢瞬間手部動作保持平直，出鏢后自然下垂 。這樣

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