不久前 ， 英國(guó)布里斯托爾大學(xué)有關(guān)專家通過對(duì)15個(gè)城鎮(zhèn)2300多名60～79歲的婦女進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查和分析結(jié)果表明：家務(wù)勞動(dòng)不能替代體育鍛煉 。

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主持這項(xiàng)研究的埃布瑞赫姆教授認(rèn)為 ， 這些老年婦女雖然每天干許多家務(wù)活 ， 但這對(duì)改善她們健康所起的作用微乎其微 。調(diào)查研究表明 ， 每周做重家務(wù)活8個(gè)小時(shí)以上的婦女 ， 比那些從不做家務(wù)勞動(dòng)的人更容易超重 。經(jīng)常做家務(wù)勞動(dòng)的婦女 ， 心率也不一定會(huì)降低；而每周散步或做其他體育鍛煉超過3小時(shí)的婦女 ， 心率反而比較低 。
因此 ， 不能過高估計(jì)家務(wù)勞動(dòng)對(duì)健康帶來的益處 。埃布瑞赫姆教授指出 ， 要保持身體健康 ， 必須堅(jiān)持有氧體育鍛煉 ， 每周至少有5次中度運(yùn)動(dòng) ， 每次30分鐘 ， 或每周保證3次強(qiáng)度較大的體育活動(dòng) ， 每次20分鐘 。經(jīng)常堅(jiān)持快步走對(duì)健康最有益 。

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