例如花生米、牛肉、米飯等等
2.不要大口猛喝
大口猛喝酒精會更容易醉
身體也難以接受
此外
喝酒時
盡量避免搭配可樂、雪碧等碳酸飲料
碳酸飲料中的氣泡
會加速胃里的排空
從而加快身體對酒精的吸收
這樣醉酒更快

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3.不要多種酒類夾雜喝
各種酒的成分和酒精含量不同
例如白酒酒精含量高
啤酒二氧化碳含量高
兩種混著喝
啤酒的二氧化碳會率先占領(lǐng)胃部
這讓白酒的乙醇被迫進(jìn)入小腸
從而更快被吸收進(jìn)入血液

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多種酒類夾雜著喝
不僅更容易醉
還會對胃和肝臟造成損害
嚴(yán)重甚至導(dǎo)致急性酒精中毒

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1.多喝水
酒后多喝白開水
也可幫助酒精盡快排除體外
降低血液中的酒精濃度
如果覺得白開水太難喝
也可以換成飲料等容易攝入的水分

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2.去醫(yī)院解酒
嚴(yán)重醉酒的人
例如宿醉不醒 ， 甚至昏迷
可去醫(yī)院用藥物解酒
藥物解酒有兩種方式
一是靜脈注射鹽酸納洛酮
二是口服氫氯噻嗪片和呋塞米片
幫助排尿
從而加速體內(nèi)酒精的排出
至于生活中常見的
蜂蜜水、濃茶、保肝藥、解酒藥、酸奶、維生素
其實(shí)統(tǒng)統(tǒng)都沒有解酒作用
尤其是保健品
還可能跟酒精一起 ， 傷害肝臟

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參考資料：#清風(fēng)計劃##39健康超能團(tuán)#
[1]慕容.人喝酒為什么會醉？[J].閱讀.2017-61
[2]楊可冰.喝醉酒為什么會“斷片兒”[J].家庭科學(xué).2016-05-49
[3]酒精有害！那么酒精如何削弱我們的免疫系統(tǒng)呢？.2020-05-07
[4]閆麗.慢性酒精中毒的危害及其治療[J].醫(yī)學(xué)信息(中旬刊).2011-03-0953-02
[5]Alcohol use and burden for 195 countries and territories ，  1990–2016： a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016 ，  Lancet ，  2018.8.23
[6]減少酒精危害的技巧[J].農(nóng)業(yè)科技與裝備.2011-11-68
[7]吳東方.酒后喝碳酸飲料更易醉酒[J].醫(yī)藥與保健.2009-57

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