瑜伽、街舞等時尚運動很受年輕人追捧 。這些運動項目看似比打球、跑步等項目運動量小，但運動不當造成損傷的危險性可并不小 。專家建議，做這類運動時也要做好熱身，量力而行，以免造成損傷 。

文章插圖
武漢一位女士前不久參加了一個瑜伽學(xué)習(xí)班 。上過幾天課后，她感覺右大腿肌肉刺痛，次日疼到無法向外側(cè)抬起 。武漢大學(xué)人民醫(yī)院診斷為肌肉韌帶拉傷 。接診醫(yī)生說，這是由于在練習(xí)時做了難度超過自己能力的動作而導(dǎo)致的運動損傷 。臨床發(fā)現(xiàn)，常有學(xué)瑜伽的女士，做高難度動作時過于勉強自己，導(dǎo)致韌帶拉傷、軟骨撕裂、神經(jīng)痛等“瑜伽病” 。

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