有些人不胖卻愛減肥，而有些人想減卻也減不下來，真是氣人喔！你聽過稀飯減肥嗎?你嘗試過喝黑醋減肥嗎?你也在用喝水的方式減肥嗎?我們將告訴你一些比一般不同的減肥方式，若你想試試也可以，因?yàn)樾┓绞竭€挺有成效的呢！不過，你若身體有感冒或是體質(zhì)較弱的人可不能亂嘗試！ 吹? 你只須要花費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)的錢買氣球，然后，每天吹10！酷吧！想不到這種方式也行 。聽說是從日本傳過來的 。所以，若你懶的吃減肥餐，若懶的吃瘦身餐，懶的每天得做些煩人的減肥運(yùn)動(dòng) 。剛好適合你，你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的游戲 。
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喝醋 其實(shí)市面上的超市有賣水果醋、檸檬醋、或是黑醋、或是米醋 。不過不建議用米醋，因?yàn)槲冶旧韲L過，那真的是難喝，會(huì)令人覺得不舒服 。所以，我本身不建議喝米醋喔！還有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例，還可以治便秘，若你是易便秘的妹妹 。記得，可以多喝醋喔！ 嬰兒食品減肥法 你一定想說，天啊！嬰兒食品也可以喔！其實(shí)嬰兒食品，無鹽、無甜份 。所以，吃起來你知道吧！很難受，若你想吃東西時(shí)，拿罐嬰兒食品保證你食欲全沒 。消化餅減? 基本上三塊消化餅是100大卡，聽說蔡依琳是用這方式減肥的，我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊，及一份水果 。中午吃餅干三塊加一瓶牛奶，或優(yōu)酪乳 。晚餐盡量清淡，可以多吃蛋白質(zhì)的東西，如豆腐 。因?yàn)槟阃砩显谛菹⑺邥r(shí)剛好是身體會(huì)在修補(bǔ)你體內(nèi)組織，會(huì)用到蛋白質(zhì)，所以你不必?fù)?dān)心發(fā)胖喔！ 稀飯減? 這是很不錯(cuò)的喔！不會(huì)令你吃下太多的淀粉質(zhì)，但喝稀飯可以令你非常有飽足感喔！你可以配合一些蔬菜及豆腐，女生記得多吃 。因?yàn)椋诡愂称房梢苑廊榘?。電話卡減? 這減肥法也是由日本傳過來的，而它的理論是，磁氣會(huì)透過皮膚傳到身體內(nèi)部就可以調(diào)整血液或氣的流動(dòng)，若是貼在穴道上就能達(dá)到效果 。若好奇的你不知道它有沒有效，就試試吧！ 油魚減? 這減肥法本人極度之不能認(rèn)同，因?yàn)樗懦龅挠褪怯汪~的蠟質(zhì)，而不是人身體的脂肪里的油，且會(huì)造成你虛脫 。所以，這項(xiàng)較奇怪及并不是對(duì)身體有益的減肥法，千萬不要嘗試喔！ 吐司減肥法 聽說這是陶子所用的喔！每餐量吃兩片吐司，晚上再加上手、腿、腹的運(yùn)動(dòng) 。陶子兩星期減下6kg，頗多的 。不過，這樣持續(xù)兩星期下來可能會(huì)很沒精神，因?yàn)橹挥谐缘矸圪|(zhì)的東西，維他命都沒攝取到 。所以你若想嘗試要特別小心自己的身體 。其實(shí)這減肥法就是那種以單一食物法來減肥 。我建議你們可以搭配牛奶、及蔬菜、一些比較清淡的食物，或是加顆復(fù)合維他命 。蛋白質(zhì)減? 蛋白質(zhì)不能當(dāng)主食，因?yàn)闀?huì)造成你的腎負(fù)荷不了 。所以最好是當(dāng)副食來吃，如牛奶、豆?jié){等，或是豆腐都是很好搭配的副食 。且牛奶，有助于你保持身材讓你減肥減的更健康 。
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