練習(xí)瑜伽有年齡限制嗎？
答案絕對是否定的 。年輕人練習(xí)瑜伽體位可能更適合，但是他們本就年輕有活力，所以大都缺乏練習(xí)瑜伽的動力 。
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瑜伽事實(shí)上更適合三十五歲以上的人練習(xí) 。當(dāng)人們步向中年或已在中年時，他們會想重拾青春活力，并希望看起來年輕 。瑜伽有助完成此愿 。事實(shí)上，你年紀(jì)愈大，對瑜伽就會愈熱衷，這就是使你每天不忘練習(xí)的動力，在我們中國瑜伽就有許多50至80歲的年輕人！
當(dāng)然，瑜伽對任何年齡的人都有幫助 。如果你年輕有活力，瑜伽使你維持年輕有勁；如果你年歲較長，瑜伽使你比你的年齡年輕，有更多的活力 。
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