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服用避孕藥的時(shí)間變長少數(shù)女性口角炎、舌炎或結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等與維生素B2不足有關(guān) 。
含有維生素B2的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花籽等)、蛋類、乳類等 。
補(bǔ)充維生素B12和葉酸
服用避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結(jié)合酶，這種酶需要腸道吸收葉酸，酶減少，葉酸不足 。
避孕藥還會(huì)造成體內(nèi)維生素B12的相對(duì)性缺乏，非常容易造成貧血 。因此，應(yīng)該多吃含葉酸和維生素B12豐富的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、貝殼、奶粉、魚、螃蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉、豆、水果等 。

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