性生活中?？梢娔行噪m有陰莖勃起，卻舉而不堅 。此時，若夫妻共同協(xié)助做做下述“床上操”，對于增強(qiáng)勃起能力，?？墒盏揭馔庵?。
文章插圖
1.男方坐在床邊，女方協(xié)助男方轉(zhuǎn)動頭頸五分鐘 。這樣可使大腦放松，通過運動適度刺激脊髓，激發(fā)神經(jīng)功能活躍 。
2.男方坐在床邊，由女方協(xié)助來回扭轉(zhuǎn)上身，并且盡量將雙肩向后牽引 。男方俯臥床上，女方用指壓法按摩頭后兩側(cè)的頸窩部 。
3.人體骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指壓法按摩男方骶尾部，指壓的同時，男方兩足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系統(tǒng) 。
4.男方仰臥床上，兩足心相對合攏，兩腿屈膝外展，在女方地協(xié)助下，盡量將雙膝靠近床面 。
常練習(xí)這種操可有效地刺激勃起中樞神經(jīng)興奮 。通過夫妻雙方配合的體能活動還可消除心理緊張情緒，對于治療心因性陽痿亦有成效 。
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