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腸胃不好的時候，我們吃什么都沒有胃口，并且肚子里面脹鼓鼓的不舒服，還容易噯氣或者是燒心等 。腸胃不好的原因很多，比如有的人平時飲食習(xí)慣不良，經(jīng)常吃生冷的食物，飲食又沒有一個規(guī)律，有時候飽一頓餓一頓，這樣胃腸功能就時好時壞 。還有的人是患有胃腸炎癥而腸胃不好 。下面就來介紹腸胃不好的原因 。
引起腸胃吸收不良的原因有：生活不規(guī)律煙酒過度大魚大肉暴飲暴食心理原因，壓力過大也會導(dǎo)致消化不量以上這些原因都會引起腸胃吸收不良另外，腸胃保健之道：減少每次進食的份量 盡管大家都習(xí)慣於一天三餐的進食方式，但是真正的養(yǎng)生之道，應(yīng)該是少量多餐，這樣可避免大家刻意在三餐時，擠下過多的食物，導(dǎo)致腸胃來不及消化的情形發(fā)生 。
不在進食后立即睡覺 吃完飯后就立即入睡，不但是導(dǎo)致肥胖的主因之一，也相當(dāng)容易發(fā)生消化不良的癥狀，所以剛吃完東西時，如果就難以抵抗周公的邀約，建議你不妨還是忍忍、撐撐 。若真的受不了時，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統(tǒng)的負荷 。
清淡的飲食 所謂清淡的飲食，倒不是完全不吃含油脂的東西，而是必須平均攝取各種食物的營養(yǎng)，讓腸胃消化運轉(zhuǎn)時，能不需一次承受過多的壓力 。
腸胃不好還有可能是患有某些疾病，比如說患有慢性的胃炎病，這個時候消化功能顯著下降，并且還經(jīng)常頭暈 。有的人是因為得了貧血而腸胃不好，這些人會因為貧血而使得胃腸消化吸收功能下降 。另外一些人是得了胃潰瘍之后腸胃功能不，或者是得了胃癌而腸胃不好 。

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