水是生命之源，我們每個(gè)人天天都要飲水，但是您真的了解水的作用嗎？您知道怎樣才是科學(xué)的飲水嗎？特別是健身愛好者又該怎樣飲水呢？

水雖然不像蛋白質(zhì)，糖，脂肪那樣直接為人體提供營養(yǎng)，但對(duì)生命活動(dòng)來說，水比其它的營養(yǎng)素更重要 。
水對(duì)人體的作用是多方面的：
1.水是人體中產(chǎn)生生物化學(xué)作用的重要因素；
2.人的生命是依靠食物和氧氣，都是通過水溶解的媒介傳送到人體各器官中去；

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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