我國(guó)歷代醫(yī)學(xué)家和氣功學(xué)家在預(yù)防牙病方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn) ， 并在古籍醫(yī)書中作了詳細(xì)記載 。如唐代大醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中指出：“每晨起 ， 以一捻鹽納口中 ， 以溫水含揩齒 ， 及叩齒百遍 ， 為之不絕 ， 不過五日 ， 齒即牢密” 。長(zhǎng)壽老人所以長(zhǎng)壽的奧秘之一 ， 就是保護(hù)好牙齒 。
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《陸地仙經(jīng)》記載說：“睡醒時(shí)叩齒三十六遍 ， 永無蟲牙之患” 。意即每天將上下牙齒有意識(shí)有規(guī)律地互相叩擊 ， 就可以達(dá)到保護(hù)牙齒的目的 。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：叩齒能促進(jìn)牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液循環(huán) ， 增加牙齒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng) ， 故能強(qiáng)壯牙齒 ， 從而減少齲齒等牙病的發(fā)生 。若堅(jiān)持經(jīng)常叩齒 ， 面頰部還不易塌陷 ， 且咀嚼有力 ， 牙齒也不易松動(dòng)、脫落 。叩齒時(shí)對(duì)大腦也有輕度的刺激作用 ， 對(duì)提高聽力、預(yù)防耳鳴都有一定作用 。
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