由于健身領(lǐng)域勢力的快速延伸，健身群體也逐漸龐大，不跨越年齡的健身項(xiàng)目使老年人也成為健身隊(duì)伍中一個重要的組成部分，“老年人需要健身”、“老年人怎樣健身?”這一系列的問題，已成為行業(yè)中急需解決的重要問題 。老年健身隊(duì)伍是一群普遍且特殊的健身群體，正因?yàn)橛衅淦毡樾院吞厥庑?，我們更?yīng)該找出一套指導(dǎo)老年健身、幫助老年健身的具體方案，因?yàn)椴豢茖W(xué)的鍛煉方式，不但達(dá)不到健身目的，很有可能適得其反 。老年人的健身刊物少
據(jù)了解，市場上有關(guān)健身的報(bào)刊、雜志包括電視節(jié)目，大多都是面對青年和中年人的，真正以老年人為對象的非常少，這使許多老年人不知道該采用哪種方法鍛煉身體更加科學(xué)有效 。
不知道該怎么練
許多老年人喜歡上某種運(yùn)動以后不知道該怎么練，在認(rèn)識上也存在誤區(qū) 。今年61歲的劉芝說：“我有肩周炎，活動起來不方便，太極推揉器據(jù)說能增強(qiáng)肩部的活動能力，我就堅(jiān)持練，本以為能治好病，結(jié)果病越來越厲害了 。”由于可供選擇的健身方式相對較少，身體狀況各不相同，所以經(jīng)常相互模仿的老人更容易受傷 。王朝老人是在模仿別人利用太空漫步機(jī)鍛煉時，把膝部的舊傷練復(fù)發(fā)了 。
健身場所缺乏管理
近幾年來，一些省市“健身路徑”工程開展的如火如荼，修建了許多全民建設(shè)工程 。但對于龐大的健身隊(duì)伍而言仍然是杯水車薪，同時缺乏管理和有效的利用 。在一些地方每天早晨打羽毛球、扭秧歌、跳交誼舞的人非常多，爭地方，相互干擾的情況相當(dāng)普遍 。由于彼此間缺少溝通，許多老人占住一種器材就練一個早上，這往往造成某些部位鍛煉過度，而其他部位卻得不到鍛煉 。
沒有人具體示范指導(dǎo)

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